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  人と接するのがつらい

人間関係においてストレスを感じる要因、起因する生来する経緯についてまとめた本だった。

本書でも記載されているようにそれらを克服解決するのは難しく一朝一夕とはいかないが、己の人間関係のストレス要因の比重や起因がどのあたりで、日々どのような意識やふりかえりをするとそれが軽減されるかについての切欠になるかもしれない。

それ以上は専門書ないし医療機関に相談したほうが良いとは思うが、そのような解決をたどるにあたって自分の心的負荷の方向を明確化するには良書である。